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Nutrición asociada al ejercicio físico y al ajedrez

La alimentación es una variable crucial para que la formula de la vida saludable funcione optima y eficientemente. Poseer una dieta balanceada y un buen entrenamiento físico harán que tu desempeño en el día a día sea mejor. Concretamente nuestra iniciativa es la de incorporar el ajedrez y la practica del ejercicio, no obstante y …

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¿Cómo determinar la intensidad que deben tener tus rutinas de ejercicios?

La actividad física para la salud cada día se ha vuelto más importante, en este sentido, lo primero que hay que comprender, es que la naturaleza del cuerpo humano está diseñada para estar en movimiento. Actividades como caminar, correr, hacer jardinería, subir escaleras, practicar algún deporte, bailar o ir de compras, entre otras, están enmarcadas …

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Presentando el Proyecto CHESSBROTHERS

Es una iniciativa llevada a cabo por dos hermanos y un conjunto de profesionales quienes han hecho vida activa en el ajedrez en sus distintos niveles. Entendemos las ventajas y beneficios que el ajedrez ofrece a las personas de cara a su formación integral y desarrollo personal, es por ello que nos hemos dado la …

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